Bireysel Terapi Nedir?
Hayatın belli dönemlerinde kendimizi kaygılı, çıkmazda, yorgun ya da anlam arayışı içinde hissedebiliriz. Bu gibi duygular, içinde bulunduğumuz dönemin doğal bir sonucu olabileceği gibi, uzun süredir taşıdığımız yüklerin de bir sonucu da olabilir.
Bireysel Terapi Hangi Konularda Destek Sağlar?
Bireysel terapi, yalnızca belirli bir tanı alan bireyler için değil; yaşamın farklı dönemlerinde duygusal, ilişkisel veya varoluşsal güçlükler yaşayan herkes için destekleyici bir süreçtir. Aşağıda en sık çalışılan konulardan bazılarını bulabilirsiniz. Bu liste tüm başvuru nedenlerini kapsamaz.
- Kendini tanıma, kişisel gelişim ve psikolojik farkındalık
- Anksiyete bozuklukları (yaygın kaygı, panik atak, sosyal kaygı)
- Depresyon ve duygu durum sorunları
- Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
- Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
- Yas, kayıp ve ayrılık süreçleri
- İlişki problemleri ve tekrar eden ilişki döngüleri
- Bağlanma sorunları
- Özgüven ve özsaygı sorunları
- Kendilik algısı ve kimlik gelişimi
- Varoluşsal sorgulamalar ve yaşamın anlamı üzerine yaşanan güçlükler
- Mükemmeliyetçilik ve yoğun öz eleştiri
- Tükenmişlik sendromu ve stres yönetimi
- Duygu düzenleme güçlükleri
- Öfke yönetimi
- Yeme bozuklukları ve duygusal yeme
- Çocukluk yaşantılarının bugünkü yaşam üzerindeki etkileri
- Sınır koyma ve “hayır” diyebilme güçlüğü
- Yaşam geçişleri (evlilik, boşanma, taşınma, kariyer değişikliği vb.)
Yüzyüze ve Online Terapi
Sakarya’nın Serdivan ilçesinde yüz yüze bireysel terapi, Türkiye’nin her yerinden ve yurt dışından yetişkin danışanlara ise online psikoterapi hizmeti sunuyorum. Seanslarımı Türkçe ve İngilizce olarak yürütüyorum.
Kimler İçin Uygun
Bireysel terapi, yalnızca bir tanı almış kişiler için değil; yaşamının her alanında daha anlamlı, doyumlu ve bilinçli bir varoluş sürdürebilmek isteyen herkes için uygundur.
Randevu ve İletişim
Bireysel terapi süreci hakkında daha fazla bilgi almak veya randevu talep etmek için iletişime geçebilirsiniz.
Terapi Ücretleri
Terapi ücretleri güncellenen fiyatlar doğrultusunda değişebileceği için, detaylı bilgi almak için aşağıdaki formu doldurabilir veya iletişim sekmesinden bizi arayarak terapi ücretleri konusunda bilgi sahibi olabilirsiniz.