Varoluşçu terapi; temellerini felsefeden alan, insanı kalıplara veya tanı etiketlerine sıkıştırmadan ele alan derinlikli bir psikoterapi ekolüdür. Bu yaklaşım, geçmişteki travmaları deşmek yerine, “Şu anda, bu hayatın içinde, tüm sınırlandırmalara rağmen nasıl sahici ve anlamlı bir yaşam sürebilirim?” sorusuna odaklanır.
İrvin Yalom, Martin Heidegger ve Simone de Beauvoir gibi önemli düşünürlerin ve psikoterapistlerin felsefi birikimini harmanlayan bu ekol; yaşamın getirdiği kaçınılmaz gerçeklerle yüzleşerek özgürleşmemizi sağlar.
Varoluşçu Terapi Kimlere Uygundur?
Aşağıdaki durumlardan birini veya birkaçını yaşıyorsanız, varoluşçu ekolle yürütülen bir psikoterapi süreci size destek olabilir:
- İçsel boşluk, mutsuzluk ve hayattan keyif alamama (anlam kaybı),
- Hayatın dönüm noktalarında (evlilik, taşınma, kariyer değişikliği, emeklilik) yaşanan uyum sorunları ve gelecek kaygısı,
- Büyük kayıplar, yas süreçleri ve kronik hastalıklarla gelen varoluşsal krizler,
- Kronik kararsızlık, adım atamama ve seçim yapmaktan korkma,
- İlişkilerde sürekli tekrar eden tıkanıklıklar ve yalnızlık hissi.
Sahici ve Anlamlı Bir Yaşama Doğru Adım Atın
Varoluşçu terapi seanslarında amacımız yaşamın getirdiği belirsizliklerin ve kaygıların içinde bile kendi rotanızı çizebilecek gücü açığa çıkarmaktır.
Hayatınızın bu döneminde kendinize bir alan açmak, iç dünyanızdaki düğümleri felsefi ve psikolojik bir derinlikle bağlamına oturtmak isterseniz, Sakarya ve Serdivan’da yüz yüze seanslar gerçekleştirmek veya online seans randevusu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.